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午後、歯科検診。「C1、C0」などとチェックされるのは、中学生以来じゃないだろうか。細かい問診と口腔内の状態確認後、部分的な歯石の除去、ブラッシング指導を受ける。ブラッシングについては密かに自信があったのだが（ローリング法では歯垢が除去しづらく、スクラッピング法がよいとか）、蒙を大いに啓かれる。やはり個人の状態に応じて磨き方は違い、私の場合はバス法を併用して、歯茎の中に毛先を差し込み掻き出すのがよいらしい。また、力を入れて磨きすぎると歯が削れるとか、動きは最小限に留め、一本一本丁寧に磨くとか。うーむ。
終了後、お好み焼き定食を食べ（甘いソースが歯に悪そうだ）、鳩居堂を覗いて戻る。
ああ、歯石を取られた歯がスースーする…。